|
علمی-اجتماعی
|
||||||||||||||||
|
شنبه 23 دی 1391برچسب:, :: 23:5 :: نويسنده : شمیلا سیامکی
هفته ای ۳ ساعت پیاده روی، احتمال سکته قلبی را کاهش می دهد.
نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد، زنانی که هفته ای حداقل ۳ ساعت پیاده روی
می کنند در مقایسه با افرادی که کم تحرک اند کمتر دچار سکته می شوند.
نتایج بررسی های انجام شده وجود ارتباط بین کم تحرکی و بروز سکته را نشان می دهد. سکته ممکن است بر اثر ایجاد رسوب در رگ ها یا پاره شدن آن روی دهد. محققان انجام فعالیت متعادل و منظم را برای حفظ سلامت توصیه می کنند. زنانی که هفته ای ۲۱۰ دقیقه یا بیشتر پیاده روی تند می کنند، در مقایسه با زنانی که فعالیت ندارند یا افرادی که دوچرخه سواری یا ورزش های شدید را به مدت کوتاه تری انجام می دهند،
کمتر در معرض خطر سکته قرار می گیرند. همان طور که می دانید سکته جزو بیماری هایی است که سن ابتلا به آن کاهش یافته است. نظرات شما عزیزان:
درباره وبلاگ موضوعات آخرین مطالب آرشيو وبلاگ پیوندهای روزانه پيوندها
 نويسندگان
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
تبادل
لینک هوشمند
<-PollName->
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت: